Cansado de ficar em casa durante todo esse período de isolamento social e sem praticar nenhum tipo de atividade, as pessoas têm buscado alternativas viáveis para manter o corpo e a mente sã! Se você está lendo isso provavelmente você é uma dessas pessoas, não é mesmo?
Na nossa resenha de hoje vamos falar das queridinhas da academia, as bicicletas ergométricas, que prometem tirar você do tédio cotidiano e ainda ajudar o seu corpo a ficar em sua melhor forma.
Mas pra começo de conversa devemos ressaltar que não é simplesmente só comprar uma bicicleta ergométrica qualquer, essa compra também requer muitos cuidados e atenção, já que existem diversos tipos de bicicletas com diversas funções diferentes, mesmo que o resultado esperado seja o mesmo, uma vida mais saudável e um corpo mais em forma.
Antes de começarmos, separamos aqui as nossas recomendações do dia, para ajudar a te nortear na sua escolha!! Vamos lá?
E já que estamos falando de esporte e saúde, talvez você que está lendo também queira aproveitar para conhecer dois outros excelentes produtos para se manter com uma ótima forma, saúde e de quebra aproveitar um delicioso lazer! Vejam o ranking da melhor corda de pular neste artigo aqui ou, já que é pra pedalar, conheçam também as melhores bicicletas nesse artigo aqui!
Confira as nossas recomendações:
Escolha Premium
Bike Spinning Racing Profissional Pelegrin Pel-2309
Essa incrível bicicleta ergométrica, é ideal para melhorar o condicionamento físico e também a resistência muscular, equipada com um ciclo computador capaz de exibir todas as informações necessárias ao exercício, essa bicicleta ergométrica realmente mostra a que veio. Porém ela tem um valor de custo elevado.
Nossa recomendação
Bicicleta Ergométrica Podiumfit V100 – Magnética – 8 Cargas Silenciosa
Confortável e completamente segura, essa bicicleta ergométrica vai te ajudar a criar resistência muscular com total conforto dentro da sua casa! Possui também um painel com todas as informações pra você acompanhar a evolução do seu exercício e um assento ergonômico e ajustável. Mas essa bicicleta suporta apenas até 120 kgs de peso.
Melhor para o seu bolso
Bicicleta Ergométrica Podiumfit V50 Silenciosa
Essa compacta bicicleta ergométrica, oferece muito conforto, além de ser silenciosa e possuir um painel de monitoramento pros seus exercícios. Consegue conferir mais segurança para os pés nas pedaladas já que tem uma cinta no pedal. Porém essa bicicleta suporta o peso máximo de 110 kgs.
Melhores modelos de bicicletas ergométricas:
Melhor bicicleta ergométrica
Mini Guia de Compra
As bicicletas ergométricas são a melhor pedida pra quem deseja perder peso ou até mesmo só melhorar a qualidade de vida e sair do sedentarismo! Existem diversos tipos de bicicletas ergométricas, sendo cada uma delas pensada para cada tipo de comprador e suas necessidades específicas.
Ao se deparar com a necessidade da compra de uma bicicleta dessa modalidade, precisamos levar em consideração o seu orçamento e as expectativas que você tem em relação ao produto, além de é claro, pensar também nas condições do ambiente em que ela vai ficar.
Existem dois tipos de mecanismos de funcionamento para bicicletas ergométricas, as mecânicas, que são aquelas mais baratas, mas que acabam por fazer barulho durante o uso. E temos as magnéticas, que são completamente silenciosas, não incomodando o restante das pessoas presentes no ambiente. Ambas os tipos de bicicletas oferecem o mesmo tipo de proposta, melhora nos resultados físicos, aumento de resistência muscular e queima de calorias, porém cada uma delas possui um tipo de equipamento, formato e também os níveis do treino podem variar de acordo com o produto.
É de suma importância reforçar também que a realização de exercícios muito intensos sem acompanhamento profissional não é recomendada para nenhum tipo de público, ok? Então a maneira mais certa de utilizar a sua bicicleta, é tendo uma recomendação profissional a respeito do seu uso e também do tempo que se deve ser executado o exercício.
As cinco melhores opções do ano:
Bike Spinning Racing Profissional Pelegrin Pel-2309
A bike spinning Racing profissional pelegrin é a bike perfeita para melhorar seu condicionamento físico e aumentar a resistência muscular também. Ela conta com um tipo de sistema que simula diversas modalidades de treino perfeitamente, aumentando gradualmente a velocidade de acordo com a intensidade do seu treino nas pedaladas, tornando a experiência mais confortável e bem realista.
Ela acompanha um monitor que exibe todas as informações que você precisa ter durante o exercício, como por exemplo as calorias queimadas, distância, velocidade, impulso e tempo. Além disso ela acompanha também um naco ergonômico e guidão com várias regulagens para que se adeque melhor ao seu uso individual, a estrutura é feita em aço reforçado proporcionando excelente durabilidade e suportando a capacidade de até cem quilos de peso.
Os pedais são feitos de liga de alumínio e borracha, o assento é estofado, ajustável na vertical e na horizontal. Por ser uma bicicleta com resistência magnética ela tem um mecanismo silencioso, impedindo que faça barulhos incomodando outras pessoas no ambiente, além disso ela é perfeita para acompanhar o seu treino fazendo ajustes no sistema para te proporcionar a melhor experiência.
Essa bicicleta permite realizar tanto o treino de pernas normal de uma bicicleta ergométrica, e também spinning, ou seja, duas modalidades de exercício em um único produto. Possui garantia de três meses por defeito de fabricação e acompanha as ferramentas para montagem.
Vantagens
Desvantagens
Bicicleta Ergométrica Podiumfit V100 Magnética 8 Cargas Silenciosa
A bicicleta ergométrica Podiumfit v100 é perfeita pra você que deseja pedalar sem sair de casa, é segura e excelente para residências já que não ocupa tanto espaço!
Essa bicicleta vai te ajudar a queimar gorduras e calorias enquanto simultaneamente fortalece seus músculos e aumenta sua resistência cardiovascular. É ótima para ganhar massa muscular nas pernas e fornecer uma resistência muito satisfatório no que se diz respeito a queima de gorduras ou calorias, com o uso contínuo por uma hora ela permite que você perca por volta de 300 a 600 calorias.
Essa bicicleta também é equipada com um painel que mostra informações de tempo, velocidade, calorias, distância e odômetro, e tem um sistema de funcionamento magnético tornando-a silenciosa e sem impacto ou trancos durante o uso. Ela tem um controle de intensidade com até oito níveis que vão de leve a intenso, e também conta com um assento ergonômico com ajuste de altura que se adequa a diversos tipos de pessoas, os pedais possuem cintas para proporcionar mais firmeza durante as pedaladas e o guidão também é ergonômico ajustável para te proporcionar mais firmeza e conforto.
O material é o aço reforçado e ela pesa 18 kg suportando um peso máximo de usuário de até 120 kg, e possui também garantia de três meses.
Vantagens
Desvantagens
Bicicleta Ergométrica Podiumfit V50 Silenciosa
Esse é o tipo de bicicleta que é perfeita para se ter em casa, isso porque além do valor ser excelente e acessível, ela também é confortável, compacta, silenciosa e segura, dessa forma todos os objetivos, metas e expectativas que você tiver sobre ela poderão ser perfeitamente atendidos.
Essa bicicleta vai te ajudar a queimar calorias enquanto você tem perda de gordura e aumento da sua resistência muscular e cardiovascular, ou seja, somente benefícios, tanto para as pernas quanto para os braços, te proporcionando um resultado muito satisfatório. Uma hora nessa bicicleta e a mágica acontece, você pode perder de 300 a 600 calorias por hora.
Além de tudo ela conta com um painel que exibe algumas informações importantes para o treino, como as informações de tempo, velocidade, distância e calorias.
Seus pedais possuem cintas para os pés, conferindo mais estabilidade e firmeza nas pedaladas, o guidão é ergonômico e emborrachado com regulagem do ângulo, para que você tenha mais conforto após os ajustes. Esse modelo de bicicleta tem resistência magnética sendo então ideal para utilização em residências já que a mesma não produz nenhum som, é feita a partir de aço reforçado, pesa 10 kg e tem capacidade de suportar até 110 kg de peso do usuário. Essa bicicleta vem com garantia de três meses.
Vantagens
Desvantagens
Bicicleta Ergométrica H100 Horizontal Podiumfit Mg
Com a bicicleta ergométrica horizontal Podiumfit H100, você será capaz de ganhar mais resistência muscular nas pernas e terá resultados satisfatórios no que se diz respeito a perda de peso e queima de gorduras localizadas, com esse produto você pode perder também de 300 a 600 calorias por hora.
Ela tem um moderno painel scan com as informações de tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro, além disso seu sistema de funcionamento é magnético, que proporciona movimentos suaves, silenciosos e sem impactos ou trancos, ela tem também um controle de intensidade com oito níveis, variando entre o nível mais leve e moderado até o intenso.
Possui um assento ergonômico com ajuste de distância que permite se adequar a diferentes tamanhos, pesos e biótipos de pessoas entre 1,50 até 1,90m. os pedais possuem cintas para os pés conferindo maior estabilidade nas pedaladas e o guidão ergonômico permite maior firmeza e conforto já que possui regulagem do ângulo.
Esse modelo é perfeito para residências pois é extremamente silencioso e não ocupa muito espaço do ambiente, é feita em aço reforçado, pesa 26 kg e suporta até o peso máximo de usuário de 130kgs. Esse produto tem garantia de três meses.
Vantagens
Desvantagens
Elíptico e Bicicleta Ergométrica PodiumFit EH100 2em1 Silencioso
Essa bicicleta foi especialmente desenvolvida para quem busca maior praticidade e excelente desempenho. Com essa bicicleta você tem dois produtos em um, isso porque além do treino normal de bicicleta, você também tem a possibilidade de realizar os treinos de elíptico, então você perde peso e tonifica os braços, ombros peitoral, costas, glúteo, coxas e pernas em um único aparelho.
Essa bike simula o movimento do corpo para que você trabalhe os membros inferiores e superiores simultaneamente, proporcionando maior eficiência durante seus treinos.
Ela tem um painel scan com informações de tempo, velocidade, calorias, odômetro, pulso e distância, além de tudo tem também o controle de carga com oito níveis de intensidade e o sistema de funcionamento magneto que proporciona movimentos suaves, silenciosos sem impactos ou trancos.
Os apoios para as mãos são emborrachados o que te permite mais firmeza e conforto. Perfeita para residências por ser totalmente silenciosa, é feita em aço reforçado e conta com duas rodas para ajudar na locomoção. O assento possui regulagem de altura e de distância, compreendendo as alturas entre 1,40m até 2,00m e suporta até 110kgs.
Vantagens
Desvantagens
Guia completo e detalhado do comprador
Afinal, as bicicletas ergométricas realmente favorecem o emagrecimento?
Sim! As bicicletas ergométricas realmente favorecem o emagrecimento, meia hora fazendo exercícios nela corretamente e podemos ter uma perda de até 260 calorias! Pedalar contribui muito para a perda de peso, mas deve-se lembrar que o favorecimento a perda dessas calorias varia de pessoa para pessoa, levando em conta o peso, altura, massa muscular de cada indivíduo. Mas se seu objetivo é queimar calorias e perder peso, essa é uma aliada incrível para a sua jornada de emagrecimento. Além de promover a perda de peso ela também é capaz de proporcionar mais bem estar diminuindo ansiedade e estresse, e se você aliar o processo do exercício com as suas músicas favoritas a experiência promete se tornar ainda mais prazerosa.
Resistência mecânica X resistência magnética
As bicicletas ergométricas trabalham simulando o giro de uma bicicleta comum utilizada no dia a dia, e seus ajustes são feitos a partir das resistências, podendo ser magnéticas ou mecânicas.
As resistências mecânicas exigem uso de cinta nos pedais pra permitir melhor fixação dos pés, apesar de serem mais baratas, essas bicicletas ergométricas com resistências mecânicas possuem uma troca de níveis mais brusca e fazem muito barulho durante o uso.
Já as bicicletas com resistências magnéticas, apesar de mais caras, fornecem uma troca de níveis mais sutil e não fazem barulho durante o uso.
Níveis de intensidade
Os ajustes dos níveis de intensidade são um ponto muito importante na hora da compra pois alguns vão até uma numeração mais elevada e outras não chegam a tanto, tudo depende do nível de intensidade do treino que você deseja efetuar. É recomendado que se escolham bicicletas com oito níveis ou mais, para que com o decorrer do uso você seja capaz de aumentar a intensidade dos treinos, além de é claro, proporcionar um melhor acompanhamento da sua evolução no decorrer do tempo.
Peso x altura
Esse é um dos aspectos mais importantes a serem levados em consideração durante a sua compra, isso porque é extremamente necessário que você tenha ciência da capacidade de peso suportada pelo produto, e também da altura indicada para uso do mesmo. Prefira sempre bicicletas com o maior nível de ajuste possível, uma escolha errada de equipamento pode levar você a ter problemas musculares e até mesmo nos joelhos. E a capacidade suportada de peso é importante para impedir que ocorram acidentes durante o uso da bicicleta.
Painel de leitura
Existem diversos tipos de painel de leitura, mas nesses painéis existem algumas funções básicas e fundamentais de acompanhamento do seu treino, tais como:
Contagem de calorias: que ajuda a facilitar o acompanhamento de sua evolução durante o treino, além de dar aquela motivada ver os números aumentando cada vez mais, não é mesmo?
Monitoramento cardíaco: ajuda a realizar o controle dos níveis de intensidade do seu treino, desde um treino mais leve até um treino mais intenso, permitindo que você conheça seus limites.
Guidão e banco
Aqui está um ponto chave na sua compra, assim como a capacidade de peso e altura indicados para o produto, o guidão e o banco não ficam para trás em importância, isso por que esses dois componentes da bicicleta ergométrica podem fazer total diferença na hora do uso.
Então é de extrema importância que ambos os componentes sejam ajustáveis, para que você tenha o melhor conforto na hora da prática dos exercícios, você precisa conseguir ajustar o banco para cima e para baixo, e existem alguns equipamentos que permitem também que você consiga ajustá-lo para frente ou para trás. E com o guidão isso não pode ser diferente, você deve conseguir ajustar para cima e para baixo, fazendo isso você irá obter um melhor resultado e mais conforto na prática.
Conclusão
Está claro para nós que a melhor opção de bicicleta ergométrica e que atende a grande parcela do público é a Bicicleta Ergométrica Podiumfit V100.
Essa incrível bicicleta possui oito cargas que permitem intensificar a velocidade e intensidade do seu treino, além de extremamente confortável e com um preço em conta. Ela não ocupa muito espaço do ambiente sendo perfeita também para ambientes menores, vai te ajudar a melhorar seu condicionamento físico enquanto elimina aquelas calorias e gordurinhas tão indesejadas, e tudo isso no conforto da sua casa!
E agora, será que você já fez a sua melhor escolha de hoje?
Qualquer dúvida ou opinião, compartilhe com a gente nos comentários logo abaixo! Tenham uma ótima sessão de exercícios e até a próxima!
