Quais são os tipos de tênis para trilha e como escolher o melhor?

by Romildo

Aventuras ao ar livre são algumas das modalidades mais aderidas para a prática de esportes, e estão ganhando cada vez mais popularidade ao longo dos anos. Trilhas, corridas longas e escalada estão entre os preferidos por quem busca práticas saudáveis e um pouco mais de aventura, saindo da famosa zona de conforto para explorar novos lugares por aí.

Para os verdadeiros desbravadores, bons equipamentos são indispensáveis durante as aventuras. Por exemplo, utilizar um bom tênis é a chave para levar o seu esporte preferido para o próximo nível: mais conforto, confiança e segurança em qualquer terreno, você pode evitar lesões em rotas acidentadas ou mesmo a má aderência em rotas mais longas.

Existem diversos calçados dedicados para esse público, mas escolher o produto específico para cada modalidade de trilha acaba sendo a única forma de usufruir de todos os benefícios com um único acessório de qualidade.

Trouxemos os melhores tênis para trilha para te ajudar a escolher o calçado perfeito, com todas as especificações necessárias para que você se sinta confortável em cada aventura. Confira quais são eles:

Os melhores tênis para trilha

Modelo masculino
Pouca impermeabilização
Solado adequado para as trilhas mais difíceis (escorregadias e com alto declive)
Absorção de impacto adequada para corridas
Cadarços de fácil manuseio
Modelo feminino
Boa impermeabilização
Solado adequado para as trilhas mais difíceis (escorregadias e com alto declives)
Peso acima da média para corridas em trilhas
Cadarços de fácil manuseio
Modelo masculino
Pouca ou nenhuma impermeabilização
Solado adequado para as trilhas medianas (poucos declives e pouco escorregadias)
Peso ideal para corridas em trilhas
Cadarços de fácil manuseio
Modelo masculino
Nenhuma impermeabilização
Solado adequado para as trilhas medianas (poucos declives e pouco escorregadias)
Peso abaixo da média
Cadarços de auto-ajuste
Modelo masculino
Boa impermeabilização
Solado adequado para as trilhas avançadas (muitos declives e/ou escorregadias)
Peso na média para trilhas leves
Cadarços de fácil manuseio
Modelo masculino
Pouca ou nenhuma impermeabilização
Solado adequado para as trilhas mais difíceis (escorregadias e/ou com alto declive)
Peso abaixo da média, ideal para corridas
Melhores cadarços para trail running
Modelo unissex
Nenhuma impermeabilização (seca com muita facilidade)
Solado adequado para as trilhas mais fáceis (pouco escorregadias e com poucos declives)
O calçado mais leve da nossa lista
Sem cadarços

Corrida de Trilha Speedcross 5, SALOMON

O tênis hard para trilheiros profissionais

Para quem costuma percorrer trilhas com frequência e quer aumentar a performance nas aventuras, o Speedcross 5 é o tênis perfeito. Pensado para oferecer o melhor conforto mesmo nos solos mais adversos, este calçado é o mais adequado para corridas de alto impacto e oferece melhor aderência e apoio durante declives. Saiba mais sobre as suas especificações:

Por que escolher o Speedcross 5?

A Salomon é uma companhia que se dedica exclusivamente a equipamentos esportivos de alta qualidade. Desenvolvido com tecnologia francesa, o Speedcross 5 é um tênis de ótima durabilidade, com ajuste perfeito aos pés, cadarços firmes e de fácil manuseio (tecnologia Quicklace).

Pesando apenas 320 gramas, é um dos tênis mais leves para corridas em terrenos lamacentos ou macios. A sua construção externa não possui nenhuma costura, enquanto a borracha do solado envolve a parte frontal do tênis para prevenir lesões com possíveis impactos em pedras e outros obstáculos.

Qualidade do material

Diferente de outros tênis para trilhas, o Speedcross 5 integra o solado em borracha resistente com o tecido utilizado na parte superior do tênis (responsável por oferecer mais liberdade nos movimentos dos passos). Esta integração sem costuras torna o calçado resistente a rasgos e perda de pressão no ajuste aos pés.

Mais resistente à água que outras versões anteriores, a qualidade do Speedcross 5 é tão boa que ele pode receber respingos sem molhar seus pés durante a trilha.

Solado e palmilhas

A verdadeira mágica do Speedcross 5 está no seu solado: a alta tecnologia Chevron Grips (elevações emborrachadas no solado) melhora a tração com aderência multidirecional, trazendo segurança em ladeiras e evitando quedas.

O Contagrip fornece fixação mesmo em superfícies lisas, como em trilhas com lama ou pedras escorregadias. A parte posterior do solado tem uma elevação para absorver melhor os impactos da corrida, promovendo menor risco de torções.

Além disso, as palmilhas desse tênis são OrthoLite, que se ajustam perfeitamente ao interior do calçado e oferecem maior amortecimento e respirabilidade aos pés. 

Para quais atividades o Speedcross 5 é adequado?

O tênis é ideal para correr em trilhas de nível fácil a difícil, principalmente em terrenos com muitos desníveis e escorregadios. Por não ter impermeabilização completa, ele não é adequado para caminhadas entre cachoeiras e rios, mas suporta poças de água e respingos da chuva sem molhar os seus pés.

Características gerais

Modelo masculino
Pouca impermeabilização
Solado adequado para as trilhas mais difíceis (escorregadias e com alto declive)
Absorção de impacto adequada para corridas
Cadarços de fácil manuseio

Calçado para caminhada Merrell Moab 2 Wtpf

O tênis criado nas montanhas e para as montanhas

A Merrell é uma marca de calçados dedicada aos esportes de ar livre e nasceu há mais de 30 anos com o intuito de criar as melhores botas de caminhadas já feitas. O Moab 2 é mais uma aposta da empresa em um tênis resistente às adversidades de uma boa aventura e, simultaneamente, confortável como os tênis de passeio.

Por que escolher o Moab 2 Waterproof?

Com mais de 28 milhões de pares vendidos, o Moab 2 Waterproof é um tênis de alta resistência a impactos, ótimo para superfícies irregulares. É um dos melhores tênis para trilhas, travessias e circuitos, particularmente aqueles com exposições a riscos.

Além de compacto, esse tênis é confortável para caminhadas mais longas, apesar de não ser indicado para corridas em trilhas, por ter um peso acima da média (800 gramas).

Qualidade do material

Sendo um dos únicos do mercado com impermeabilização garantida pelo fabricante, o Moab 2 tem solado em borracha de alta resistência e superfícies superiores em tecido malhado para melhor respirabilidade dos pés.

Os cadarços são em fios trançados de maior espessura e o couro reveste 70% de toda a área externa do tênis, assegurando maior tempo de vida útil ao produto. 

Solado e palmilhas

Os solados do Moab 2 são desenvolvidos pela Vibram, empresa especializada na fabricação de solados para montanhistas, praticantes de escaladas e também para as áreas urbanas. Desenvolvido com borracha ecológica, o solado do Moab 2 é um dos melhores do mundo para trilheiros. É um solado multidirecional com alta fixação, adequado para diversos tipos de terrenos.

As palmilhas desse tênis possuem malha cinética avançada, com amortecimento do calcanhar reforçado para o suporte médio, o que garante impacto distribuído, menor risco de lesões em longas distâncias e maior conforto. É um verdadeiro Trail, com ótimas avaliações na Amazon.

Para quais atividades o Moab 2 Waterproof é adequado?

O Moab 2 Waterproof é um tênis adequado para trilhas molhadas e íngremes, com ou sem pedregulhos. Apesar de não ser tão leve para travessias longas, ele suporta bem as distâncias sem tanto desgaste. A tração oferecida assegura fixação em terrenos rochosos sem qualquer problema.

Características gerais

Modelo feminino
Boa impermeabilização
Solado adequado para as trilhas mais difíceis (escorregadias e com alto declives)
Peso acima da média para corridas em trilhas
Cadarços de fácil manuseio

Calçado de corrida em trilha Adidas Terrex Two Flow Trail Running

O tênis dedicado às corridas matinais nos terrenos adversos

Estilo e aventura ao ar livre: com design de tênis esportivo, o Terrex foi desenvolvido para proporcionar o máximo conforto enquanto você anda por aí. É um tênis polivalente, com grande capacidade de amortecimento e especial para correr em trilhas, em especial em lugares com terreno difícil.

Por que escolher o Terrex Two Flow?

Pesando 762 gramas, este é um dos calçados mais leves da nossa lista, perfeito para corridas diárias em terrenos de leve e média dificuldade. Diferente dos modelos exclusivos para trilhas, o Terrex se compromete com qualquer terreno sem perder o desempenho, desde o asfalto até terrenos pedregosos.

Esse é o modelo da Adidas especializado no público aventureiro! Com maior capacidade de amortecimento, ele acaba absorvendo mais os impactos das pisadas durante as corridas e minimiza as sensações de desconforto com os desníveis do caminho.

Qualidade do material

Fabricado com partes de materiais reciclados, o Terrex tem sola alta, para condições úmidas e secas, e não se desgasta com facilidade. O forro têxtil no formato de malha permite maior liberdade e aumenta o conforto dos pés. Partes de borracha também encobrem as partes frontal, traseira e laterais do tênis, com o mínimo de costura e maior proteção contra respingos de água.

Solado e palmilhas

A maior vantagem do Terrex é a elevação do seu solado, responsável pela redução dos impactos e maior ganho de impulso nas corridas. A base do solado contém diversas elevações multidirecionais, com distância mediana. Essas elevações são suficientes para calçadas, asfalto e trilhas medianas.

A integração da palmilha com a tecnologia de entressola Light Strike ajuda a projetar movimentos dinâmicos e mais leves, evitando travamentos no solo e te ajudando a manter o passo sem cansar com facilidade.

Para quais atividades o Terrex Two Flow é adequado?

O Terrex Two Flow pode ser utilizado em estradas, pistas e trilhas com cascalhos, além de suportar solos pouco escorregadios. Não é ideal para travessias que contenham cachoeiras e lama, já que tem baixa capacidade impermeabilizante. É o melhor produto para as corridas de rotina em estradas de terra.

Características gerais

Modelo masculino
Pouca ou nenhuma impermeabilização
Solado adequado para as trilhas medianas (poucos declives e pouco escorregadias)
Peso ideal para corridas em trilhas
Cadarços de fácil manuseio

Tênis Asics Gel Venture 8 Trilha Off Road Esportivo

Uma alternativa acessível ao Adidas Terrex

O Venture 8 é uma ótima alternativa de tênis com bom custo-benefício. É o modelo aposta da Asics para quem quer fazer trilhas leves com maior conforto. Com pisada de palmilha, o uso desse tênis é perfeito para estradas de terra.

Ele tem um design interessante para o uso casual e saídas do dia a dia. Porém, diferente do Adidas Terrex, ele não é o mais adequado para corridas ou caminhadas longas em asfalto.

Por que escolher o Gel Venture 8?

Se você está em busca de um tênis com preço interessante para fazer trilhas leves ou de dificuldade mediana (por exemplo, estradas de terra), esse é o calçado perfeito para você. Pesando em média 304 gramas, ele é um dos mais leves da nossa lista para essa finalidade, reduzindo a fadiga em trilhas longas.

O solado alto de boa robustez suporta altos impactos externos sem transpassá-los para os pés, além de ter tecnologia de gel para pequenas áreas internas, minimizando pressões nas áreas do calcanhar e da articulação do dedão do pé. Isso aumenta a proteção contra lesões e, consequentemente, a sensação de conforto.

Qualidade do material

Para trilhas, esse tênis certamente oferece ótima durabilidade. Tem base do solado em borracha de maior resistência e extensão mais flexível. Apesar de ter bastante costura nas laterais do tênis, elas são duplas e reforçadas para integrar a borracha ao tecido, evitando rasgá-lo durante as trilhas.

Além disso, o tecido aplicado na parte superior do calçado é no formato de malha, reduzindo o contato da película principal com atritos da área externa.

Solado e palmilhas

O solado deste tênis é bastante resistente, mas acaba perdendo em flexibilidade, provocando baixa absorção de impacto. Por outro lado, a sua face se mostra tão resistente quanto algumas botas profissionais.

A palmilha se encarrega de trazer todo o conforto ao tênis, enquanto a entressola contém as pequenas áreas em gel. A maior espessura delas oferece a redução da carga na pisada e diminui a fadiga muscular.

Para quais atividades o Asics Gel Venture 8 é adequado?

Assim como o Terrex, esse é um ótimo tênis para trilhas curtas e médias, de baixa dificuldade e elevação de terreno. As estradas de terra ou pedregulhos são bons terrenos para usar seu Venture 8, mas ele também dá uma boa estabilidade em áreas lisas.

O único problema é que utilizá-lo em terrenos encharcados não é uma recomendação, e ele também não é o ideal para travessias e corridas.

Características gerais

Modelo masculino
Nenhuma impermeabilização
Solado adequado para as trilhas medianas (poucos declives e pouco escorregadias)
Peso abaixo da média
Cadarços de auto-ajuste

Tênis Modoc Low II Oakley

O tênis-bota perfeito para maior aderência em trilhas difíceis

A Oakley é uma das marcas de calçados mais conhecidas do mundo. Parecida com uma bota de trilha, o Modoc Low II é um tênis de alta robustez, conforto e beleza, combinando com uso casual e uma boa trilha. O solado tratorado concede uma fixação excelente aos pés e torna este um ótimo acessório para terrenos adversos.

Por que escolher o Modoc Low II?

O Modoc Low II é um dos tênis mais duráveis para praticantes de esportes ao ar livre, especialmente quando falamos de terrenos irregulares. A altura do solado assegura maior fixação em terrenos lamacentos, além de mais segurança para trilhas fechadas.

Apesar de não ser um tênis adequado para alto rendimento, como a prática de Trail Running, é um calçado ideal para terrenos que oferecem maior risco de lesão.

Qualidade do material

O Modoc Low II foi desenvolvido para proteger os seus pés em qualquer momento. A borracha de alta tração e resistência à abrasão é a prova dos cuidados da Oakley com os clientes. As laterais do calçado são encobertas por couro camurça, oferecendo maior impermeabilidade e, consequentemente, maior durabilidade do tênis nos pés dos trilheiros.

As costuras são todas duplas e com boa resistência, enquanto os cadarços são presos por ‘travas’ emborrachadas, para evitar desgaste rápido do tecido com o tempo.

Solado e palmilhas

Com o solado ocupando mais de 1 centímetro acima da base, o material utilizado na sua fabricação é a borracha vulcanizada (a mesma utilizada na produção de pneus). Isso acaba trazendo um pouco mais de peso ao tênis, tornando-o mais adequado para trilhas de curta e média distância.

Por outro lado, a palmilha é de EVA e possui mais de 9 milímetros de espessura e serve muito bem para manter os pés sempre confortáveis enquanto absorve os impactos provocados pelas pisadas.

Para quais atividades o Modoc Low II é adequado?

O Modoc Low II é um tênis de alta versatilidade, sendo perfeito para terrenos escorregadios, pedregosos, estradas de terra e até trilhas mais fechadas. O seu solado tratorado também auxilia em escaladas curtas e caminhadas de média duração.

Ele suporta passagens por poças de águas sem molhar os seus pés com facilidade, mas não é o melhor tênis para corridas e caminhadas que percorrem mais de 24 quilômetros.

Características gerais

Modelo masculino
Boa impermeabilização
Solado adequado para as trilhas avançadas (muitos declives e/ou escorregadias)
Peso na média para trilhas leves
Cadarços de fácil manuseio

Tênis Excursion Tr12, Saucony

O melhor tênis esportivo para trail running

O último nível performático para um bom trilheiro é a corrida, e o Excursion TR 12, da marca Saucony, é a nossa indicação de compra para este tipo de esporte. Com o segundo menor peso da lista de tênis deste guia, o Excursion é extra-leve e contém boa parte dos atributos necessários para uma corrida mais intensa. Entenda por que recomendamos ele para atender às suas necessidades:

Por que escolher o Excursion TR 12?

Este é o tênis perfeito para corridas em estradas de terra e para vencer os mais diversos obstáculos de uma boa trilha. Pesando apenas 309 gramas, o Excursion não pesa nos pés durante as passadas, aumentando a performance na corrida e fazendo você percorrer uma distância maior, cansando menos.

De cano curto, ele concentra o apoio dos pés na amarração isofix, tecnologia utilizada para reduzir os problemas com os cadarços e manter os pés mais fixos no calçado. Design com tecido e borracha também entrega conforto e bem-estar para caminhadas de longa distância, como travessias.

Qualidade do material

Assim como o Adidas Terrex, o Excursion TR 12 também é dedicado às corridas e por isso os solados são bem parecidos. Entretanto, o estilo tratorado do Excursion entrega maior estabilidade em todos os ângulos, além de ser mais durável e resistente.

As costuras externas do tênis são todas duplas e de boa qualidade, integrando a borracha que o protege ao tecido e trazendo todo o conforto necessário com a circulação do ar.

Solado e palmilhas

O Excursion tem sola em borracha de carbono premium para reduzir o desgaste e trazer melhor tração. A entressola do sapato tem o sistema de amortecimento Heel Grid, muito utilizado nos tênis de trilha da Saucony para reduzir os impactos dos pés. Também é um calçado de alta flexibilidade, diferindo-se assim dos principais tênis de trilha para caminhadas.

Enquanto o solado traz resistência e flexibilidade, as palmilhas do Saucony Excursion significam mais adaptabilidade e conforto em cada terreno. Apesar de boas avaliações no site da Amazon, possui poucas especificações no site da fabricante, mas parece atender bem todas as necessidades de um trail profissional.

Para quais atividades o Excursion TR 12 é adequado?

O Excursion TR 12 é ideal para ser usado em diversos tipos de terrenos, como terrenos úmidos e escorregadios, solos pedregosos e estradas de terra. Ele também se mostra uma boa alternativa para quem pratica escaladas leves durante a trilha. É perfeito para corridas longas (acima de 37 quilômetros de distância).

Características gerais

Modelo masculino
Pouca ou nenhuma impermeabilização
Solado adequado para as trilhas mais difíceis (escorregadias e/ou com alto declive)
Peso abaixo da média, ideal para corridas
Melhores cadarços para trail running

Sapatilha Neoprene Náutica Aquática Mergulho Trilha Adventure Bike

O melhor calçado custo-benefício para trilhas com cachoeiras e rios

Para trilhas que incluem passagens fluviais, como rios, lagos ou cachoeiras, a sapatilha especial é mais recomendada que os tênis, já que eles costumam encharcar e atrapalhar a caminhada quando molhados. A Neoprene Náutica é uma sapatilha especial para trilhas que envolvem este tipo de percurso, mas não deixa de lado a segurança e a estabilidade da pisada.

Por que escolher a Neoprene Náutica Adventure?

Alguns percursos incluem mais que uma simples entrada de terra ou alguma trilha fechada para caminhar. Por exemplo, algumas delas exigem maior adaptação e aventura, e a Neoprene Náutica Adventure é o calçado mais adequado para estes casos.

Ajustando-se tão bem quanto os tênis, a sapatilha permite maior contato com a natureza, maior respirabilidade dos pés e uma fixação ao solo muito boa. Sem cadarços para atrapalhar o percurso, o produto tem o solado tratorado multidirecional, ideal para escaladas leves e trilhas curtas.

Qualidade do material

Com o solado em borracha resistente, a sapatilha resiste bem a qualquer obstáculo perfurante que atrapalhe a sua trilha. Além disso, o tecido que a reveste é o Neoprene, composto pela mesma borracha sintética utilizada nas roupas de mergulho.

Os elásticos que contornam os pés são de boa qualidade e evitam que ele escorregue durante a caminhada na terra ou na água.

Solado e palmilhas

Com solados parecidos aos tênis trail, a sapatilha é bem confortável e permite que seus pés fiquem protegidos de obstáculos no terreno. Ela possui uma palmilha de boa espessura, responsável por absorver o impacto dos passos.

Não tem todo o conforto oferecido por um bom tênis de trilha, é claro, mas acaba sendo a melhor alternativa quando o assunto é transpassar rios, lagos e cachoeiras, já que seca mais rápido e não deixa os seus pés molhados pelo resto do caminho.

Para quais atividades a Neoprene Náutica Adventure é adequada?

A Neoprene Náutica Adventure é recomendada para trilhas híbridas, com passagens por água. Ela enfrenta com facilidade terrenos pouco sinuosos, mantendo o seu corpo em equilíbrio com as passadas firmes.

Não é ideal para trilhas de longa distância, pois oferece menos absorção de impacto que os tênis de trilha. Não indicamos o seu uso para terrenos lamacentos e lisos.

Características gerais

Modelo unissex
Nenhuma impermeabilização (seca com muita facilidade)
Solado adequado para as trilhas mais fáceis (pouco escorregadias e com poucos declives)
O calçado mais leve da nossa lista
Sem cadarços

Conclusão

Um bom tênis de trilha é indispensável para trazer segurança, conforto e maior performance para os seus treinos ao ar livre. Se você gosta de evoluir nas aventuras, esses produtos são perfeitos para manter os seus pés confortáveis e prevenir lesões.

Escolhemos o tênis para trilha Speedcross 5, da Salomon, por ser o modelo mais versátil para trilhas leves e difíceis, além de um trail run com boa estabilidade.

Tênis para trilha FAQ

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