Qual é o acessório indispensável para você praticar Yoga? O grande companheiro da atividade?
É o tapete que você vai usar como apoio, para realizar as posições de Yoga. Também conhecido como “Mat”, esse tapete não é uma simples questão de estética.
Aliás, é um dos itens mais importantes, para a prática dos mais diversos tipos de Yoga: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Power.
À medida que você for mudando de posturas na Yoga, o seu tapete vai diminuir ao máximo, o impacto desses exercícios. Ajudar para que você não sinta dor, e prevenir para que não ocorra alguma lesão.
Além de trazer maior conforto, firmeza e segurança, na hora de realizar determinadas posições. O tapete de Yoga vai criar uma experiência mais intensa e agradável.
Mas você sabe o que é Yoga e quais são os todos os benefícios da Yoga? Confira nesses artigos!
Recomendações
Antes de saber como escolher o melhor tapete para Yoga, conheça nossas 3 recomendações de Yoga Mat.
Confira nossas sugestões:
Escolha Premium
Tapete de Yoga em borracha TPE
O tapete de yoga é feito de borracha biodegradável. Possui amortecimento e superfície antiderrapante. A textura especial garante um conforto extra, com superfície impermeável, antialérgica, antibacteriana e anti odor. Ideal para diversos tipos de yoga, como: Hatha, Vinyasa, Ashtanga.
Nossa recomendação
Colchonete de yoga, com estrutura de dupla camada, oferece alta aderência, excelente amortecimento e textura antiderrapante de dupla face. Yoga mat “Eco Friendly”, o material é EVA de alta qualidade, atóxico, livre de metais pesados, inodoro e resistente à umidade.
Melhor para o seu bolso
Tapete de yoga feito em EVA. Leve, flexível, atóxico e lavável. Yoga mat com superfície macia e confortável, e antiderrapante. A espessura de 5 mm é uma das mais versáteis, na prática das posturas de yoga, no solo, deitado e sentado.
Itens que você também pode se interessar:
Vamos facilitar o seu processo de escolha? Veja abaixo, as melhores opções de compra em diferentes categorias. Você tem uma tabela comparativa, entre os melhores tapetes para yoga disponíveis no mercado.
Melhor Yoga Mat
Mini Guia de Compra
Há vários fatores para considerar ao escolher o seu tapete de Yoga.
Leve em conta suas necessidades pessoais, para comprimento, largura e espessura. O tipo de Yoga que você pratica. Além dos aspectos físicos do tapete, como: o material, a textura e a flexibilidade.
E um ótimo lugar para começar a conhecer e obter essas informações, que vão levar você até o seu tapete de Yoga ideal, estão no nosso Mini Guia. Aqui você encontra 5 dos melhores tapetes para Yoga do mercado.
O Mini Guia de Compras tem dicas relevantes, para você conhecer um pouco mais, sobre cada um dos modelos de tapetes.
À medida que você ler as informações, vai ficar conhecendo as principais características dos tapetes de Yoga, e os prós e contras relacionados a cada um dos produtos.
Como iogue você precisa da combinação perfeita, entre o tipo de Yoga que você pratica e a melhor escolha do seu tapete.
E nós queremos ajudar, para deixar a melhor escolha mais fácil.
Confira os Yoga Mat abaixo!
Tapete de Yoga em borracha TPE
Ideal em conforto e segurança
Um yoga mat com uma ótima combinação de segurança e conforto. O tapete de yoga possui amortecimento e superfície antiderrapante. A textura especial garante um conforto extra, e superfície impermeável. Ideal se você pratica tipos de yoga, como: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Power. Ele é um tapete leve, mas a espessura é de 0,6 cm, então a bolsa vai facilitar para você transportar e usar em diversos lugares, como na academia, em casa e ao ar livre.
Esse tapete para yoga é feito de elastômeros termoplásticos – TPE. Uma borracha sintética que é reciclável e biodegradável. Material livre de toxinas e metais pesados, e 100% livre de PVC. E também é anti odor, antialérgico e antibacteriano.
As dimensões do tapete de yoga são 1.73cm x 0,61cm x 0,6cm. Esse é um tapete espesso, no entanto, em relação ao comprimento, não é considerado longo. Muitos praticantes assíduos, preferem tapetes de yoga mais finos. Mas você pode achar essa espessura mais agradável, para as posturas realizadas no solo, deitado ou sentado.
Conheça os prós e os contras desse tapete para yoga:
Vantagens
Desvantagens
Muxiao Yoga Mat Gym
Ótimo em textura antiderrapante
Colchonete de yoga, com estrutura de dupla camada, oferece alta aderência, excelente amortecimento e textura antiderrapante de dupla face. Yoga mat “Eco Friendly”, o material é EVA de alta qualidade, atóxico, livre de metais pesados, sem PVC e inodoro. Ao contrário de outros produtos do mesmo material, esse tapete de yoga é amigo do ambiente e da sua pele. Também é resistente à umidade e facilita para você na hora de fazer a limpeza.
Com dimensões de: 1.73cm X 0,61cm X 0,6 cm. O comprimento pode deixar a desejar se você tiver uma altura maior. Já a espessura pode não ser a preferida dos praticantes de Yoga assíduos, que preferem tapetes mais finos. Mas esse pode ser utilizado para os diversos tipos de yoga. E ser agradável para posturas realizadas no solo, deitado ou sentado. É adequado para treinamento em casa, na academia, ou em qualquer outro lugar que você quiser.
O material é leve, porém como é um tapete para yoga mais espesso, as alças que vem com o mat, facilitam o transporte.
Conheça os prós e os contras desse tapete para yoga:
Vantagens
Desvantagens
Tapete para Yoga em Eva Muvin
Melhor custo-benefício
Recomendado para realizar exercícios de baixo impacto e evitar o contato direto ao solo.
Leve, flexível, atóxico e lavável. Feito em EVA é recomendado para praticar exercícios de baixo impacto e alongamentos. Posturas de yoga realizadas no solo, deitado ou sentado. Yoga mat com superfície macia, confortável e antiderrapante. A espessura de 5 mm é uma das mais versáteis, para a prática de diversos tipos de yoga. Esse tapete de yoga por ser em EVA é muito leve, o que vai facilitar você na hora de transportar.
As dimensões do tapete de yoga são 1.80cm x 0,60cm x 0,5cm: o comprimento desse modelo de mat, é considerado longo. Já a espessura de 5 mm, é uma das preferidas dos praticantes mais assíduos de yoga. Esse modelo de tapete, você vai encontrar em diversas cores. Várias avaliações de quem comprou o produto são positivas, levando em conta o preço e a qualidade do produto, ou seja – o custo/benefício.
Conheça os prós e os contras desse tapete para yoga:
Vantagens
Desvantagens
Yoga Mat Mastar em Eva
Um perfeito dupla face
Com design moderno e ultra macio, é um tapete de yoga perfeito para absorver e proteger contra possíveis impactos, durante as posturas da Yoga. Esse é um mat dupla face, produzido em TPE. Um material que é atóxico, biodegradável e reciclável. Sua superfície texturizada permite que o ar circule impedindo a absorção do suor. Já a base é antiderrapante, e fornece a tração adequada, para maior estabilidade e segurança no momento que você está praticando os exercícios de yoga.
O tapete vem com alça para facilitar o transporte. Além de leve e fácil de guardar, esse yoga mat é higiênico, e fácil de limpar. Basta usar água e sabão, e secar na sombra. A espessura de 0,6 cm absorve e protege, contra possíveis impactos das posturas da yoga. A dimensão do tapete é de: 1.82 cm x 0,61 cm x 0,6 cm. Pode ser considerado um tapete para yoga longo e espesso.
Conheça os prós e os contras desse tapete para yoga:
Vantagens
Desvantagens
Tapete Hidrolight Fl29
Mais fino e flexível
O Tapete de Yoga Hidrolight em EVA, serve de apoio para exercícios físicos de baixo impacto e alongamentos com maior comodidade. Sua espessura de 4mm proporciona amortecimento e aderência, durante a prática de qualquer atividade leve, evitando o contato direto do corpo no solo. Um yoga mat de textura flexível, lavável e bem leve. Ideal para você praticar seus exercícios físicos na academia, em casa e ao ar livre. Disponível em três cores: laranja, cinza e roxo. Acompanha alça, que facilita na hora de guardar e torna prático de ser transportado.
As medidas do tapete para yoga são: 1.73 cm de comprimento, 0,61 cm de largura e a espessura é de 4 mm. O mat não é dos mais longos. Já a espessura de 4mm, ganha em leveza. Porém pode ser desconfortável, por não ser tão macio. As avaliações de quem comprou o produto estão divididas, têm bons elogios e algumas reclamações.
Conheça os prós e os contras desse tapete para yoga:
Vantagens
Desvantagens
Guia do Comprador
Como escolher um tapete de Yoga? O melhor material, a espessura adequada? Qual o comprimento correto?
O nosso Guia do Comprador vai responder essas e outras dúvidas, para que você compre o seu melhor Yoga Mat.
O tapete e a Yoga que você pratica
Se você está praticando a Hatha ou Yin Yoga, um tapete mais simples pode atender a sua necessidade. Esse tipo de Yoga geralmente não vai deixar você suado, por esse motivo a tração de um tapete comum, será suficiente para as posturas.
Entretanto, se a Yoga que você pratica é Ashtanga, Vinyasa ou Hot, é mais indicado investir em um tapete que absorva o suor, e tenha uma forte tração. Você também, pode usar uma toalha de Yoga texturizada sobre o tapete. É ótimo para absorver a transpiração e dar maior aderência durante a prática.
O material
Apesar de ser facilmente encontrado para venda, procure evitar os tapetes feitos de cloreto de polivinil – PVC. Esse material é considerado tóxico, e cada vez mais a má reputação cresce na comunidade da Yoga. Porque hoje em dia, existe uma variedade de materiais naturais e ecologicamente corretos.
Tapetes de borracha natural e de espuma sintética, como o etileno acetato de vinila – EVA, são materiais frequentemente usados em tapetes para Yoga. E opções bem aceitas para a prática dos exercícios.
O tamanho
O seu tapete deve ser longo o suficiente, para acomodar todo o seu corpo quando você se deitar em Savasana. O relaxamento não será o ideal, se suas pernas forem mais longas que o tapete. Vai haver uma diferença de temperatura. Tapetes de Yoga padrão, tem em média 1.73 cm de comprimento. Se você é mais alto, procure um tapete para Yoga mais comprido.
Com relação a largura, a média é de: 0,60 cm. Mas também, você encontra disponível no mercado tapetes de Yoga extra largos, caso precise de mais espaço.
A espessura
As espessuras dos tapetes de yoga variam, você vai encontrar mais comumente: 3mm, 4mm, 5mm, 6mm e 8mm.
O mat de 3mm é o mais leve, porém pode ser desconfortável para alguns, por não ser tão macio. Os tapetes de 4mm e 5mm costumam ser os preferidos dos praticantes assíduos. Aderem facilmente ao solo, são adequados para todos os tipos de Yoga. Conseguem amortecer os choques e proteger as articulações.
Já o tapete de 6mm, é considerado um tapete espesso. Oferece uma maciez maior, e também, pode ser usado para todos os tipos de Yoga. Esse mat é especialmente confortável para as posturas no solo, deitado ou sentado.
Os tapetes mais finos são leves e facilmente enrolados. São práticos de levar para academias, viagens e outros lugares. Já os mais espessos, têm um peso e volume maior. Alças e bolsas vão facilitar para você transportar esses tapetes para yoga.
A textura
Tapetes de Yoga lisos podem ser muito bons, se você escolher um que tenha boa aderência. Caso contrário ele pode ser escorregadio, o que é perigoso na hora de fazer os exercícios. Nas posturas da Yoga Vinyasa e Ashtanga, que necessitam de movimentos fortes, você precisa usar um tapete liso de ótima qualidade.
O Yoga mat com padrão de textura, naturalmente proporciona aderência. Em alguns tapetes o tipo de textura, permite que o ar circule, o que impede a absorção do suor. Outros com textura antiderrapante de dupla face, fornecem uma aderência adicional.
Os tapetes para Yoga em borracha natural além de aderentes, não absorvem o suor.
A textura além de ajudar na sua estabilidade na hora de praticar as posturas, também está relacionada ao conforto.
Tem dica Importante!
Para você conservar sua Yoga Mat
Na aparência pode dar a impressão de estar limpo. Mas a transpiração que ocorre com a prática das posturas, aliada ao fato do tapete de Yoga ser guardado enrolado. Acaba favorecendo o surgimento e o acúmulo de fungos e bactérias, que são imperceptíveis aos nossos olhos.
Como limpar o tapete para Yoga de EVA?
Após uma sessão de Yoga é indicado deixar o mat aberto por um tempo, antes de você enrolar e guardar.
E quinzenalmente é recomendado fazer uma boa higienização do seu tapete.
É simples assim:
Se você tem um espaço como quintal ou uma varanda, coloque o tapete de Yoga sobre o chão, umedeça uma esponja macia com sabão neutro liquido ou detergente suave, e passe em toda a superfície, inclusive nas laterais. Enxágue muito bem, retirando todo o sabão. E deixe o mat secar completamente na sombra, em um lugar com uma boa circulação de ar.
Outra opção, se você não tiver espaço, é pendurar seu tapete de Yoga no box do chuveiro. E fazer o mesmo procedimento explicado acima. Após ter enxaguado muito bem, deixar secar próximo a uma janela ou em uma área de serviço.
Para facilitar a higienização no dia a dia, opte por uma limpeza rápida, você pode usar spray com antifúngicos naturais. Tenha em mente, que não se deve usar produtos químicos, nem detergentes com abrasivos. Pois eles são corrosivos para esse tipo de material.
Uma fórmula caseira simples e eficaz, é você misturar 1 parte de água morna, para 3 partes de vinagre branco orgânico de maçã, e borrifar com um spray o tapete.
Não esqueça, que antes de enrolar e guardar o seu mat, ele precisa estar bem seco.
E secar ao sol, a princípio pode parecer uma boa opção, porque seca mais rápido. Mas não é bom para o tapete.
Pronto!
E nesse cuidado com seu mat, você trabalha uma das condutas da Yoga, que se chama “Saucha”. Ela se refere ao compromisso com a purificação, com a limpeza: dos objetos que você usufrui, dos seus pensamentos e de si mesmo.
Conclusão
A nossa melhor escolha vai para um Yoga mat “Eco Friendly”. O tapete Muxiao Yoga Mat Gym. Ele reúne vários pontos que são importantes em um tapete de yoga. O material é EVA de alta qualidade, atóxico, livre de metais pesados, sem PVC e inodoro. Possui alta aderência e alto amortecimento. A Textura é antiderrapante e de dupla face. E esse colchonete de yoga tem uma estrutura de dupla camada. Outra questão é o fato desse mat ser resistente à umidade.
O comprimento de 1.73cm e a largura de 0,61cm podem ser considerados padrão. Muitos praticantes assíduos de Yoga preferem uma espessura mais fina. No entanto, a espessura de 0,6 cm pode ser usada para todos os tipos de yoga. E por ser um tapete considerado espesso, ele oferece maior maciez, e pode trazer maior conforto para as posturas no solo, deitado ou sentado.
Em casa, na academia, ou em qualquer outro lugar que você quiser levar o seu tapete, as alças que vem com o produto, vão facilitar o transporte. E o preço em relação ao que o produto oferece, e levando em conta os outros do mesmo material, é um valor compatível.
Aproveite as dicas!
Todas as opções de tapetes para yoga listadas nesse artigo, você encontra na Amazon.
E lembre-se, o seu tapete de Yoga também vai inspirar você a praticar mais, e cada vez melhor!
