A vitamina E é um componente antioxidante bem conhecido no mundo dos cosméticos. Ela é utilizada em diversos produtos, mas é principalmente usada para a pele do rosto, por suas propriedades que evitam o envelhecimento precoce da pele.
Se você nunca ouviu falar da vitamina E ou não tem ideia dos benefícios para o corpo, vamos explicar quais são as propriedades dessa vitamina, suas vantagens, como utilizá-la e até quais são os tipos de pele mais indicados para usufruir desse componente.
Índice
O que é a vitamina E?
Podemos definir a vitamina E como um nutriente lipossolúvel que tem propriedade antioxidante. Essa vitamina também é conhecida como d-alfa-tocoferol, apesar de essa nomenclatura ser menos comum.
Como o corpo humano não sintetiza a vitamina E, ela precisa ser ingerida por alimentação ou suplementação. Alimentos de origem vegetal costumam ser os mais ricos nessa vitamina.
O mamão é um exemplo, ele ainda contém bastante vitamina C e outros minerais como cálcio, ferro e potássio. Outro exemplo é o pistache, que ainda é rico em oxidantes que beneficiam a saúde cardiovascular. Ainda vale citar o abacate, a castanha do Pará e o amendoim.
E ainda, a vitamina E também é encontrada em ovos, fígado e nas gorduras das carnes. Ela ainda protege as nossas células e tem um papel importante na manutenção da nossa saúde física e mental.
Isso acontece devido ao seu potencial antioxidante que ajuda pacientes com ansiedade, estresse e outros transtornos psicológicos. Além disso, ao proteger as células de radicais livres, essa vitamina ainda ajuda a reduzir o risco de obter doenças como Alzheimer e câncer.
A vitamina E também ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele, principalmente quando utilizada em cosméticos da maneira correta. Essa é a propriedade da vitamina E que vamos te explicar ao longo deste post.
Qual o seu impacto na pele?
Primeiramente, a vitamina E consegue hidratar a pele no sentido de dentro para fora. Isso melhora até a aparência do cabelo e deixa a pele mais macia.
Além disso, essa vitamina consegue amenizar distúrbios como dermatite atópica, assim como manchas que surgem com a idade.
Por essas características, a d alfa tocoferol consegue evitar o envelhecimento precoce da pele. Quando ela é consumida como creme, suas propriedades criam uma barreira contra os radicais livres que causam rugas, manchas e linhas de expressão, tendo, portanto ação antioxidante.
Outro impacto desse nutriente para a pele é o auxílio no tratamento de cicatrizes e queimaduras. Ele também consegue acalmar peles vermelhas ou irritadas através da sua ação anti-inflamatória.
Não podemos deixar de citar a proteção contra raios UV que o ingrediente propícia à pele. Isso garante a elasticidade, proteção da pele e a sua firmeza e viço.
Quais os benefícios da vitamina E para o rosto?
Já comentamos bastante as vantagens da vitamina E para a pele de forma geral. Mas elas são ainda mais óbvias quando estamos falando do rosto.
A nossa pele facial é bastante sensível e uma das que mais chamam a atenção quando aparecem rugas ou outros sinais de envelhecimento.
Por isso, as pessoas costumam ter uma preocupação maior com o rosto e com sua proteção, para manter a pele hidratada, protegida e saudável de maneira geral.
Vale a pena citar que o principal benefício da vitamina E para o rosto é a proteção da pele contra os efeitos do sol, principalmente quando uma pessoa não usa protetor solar.
Mas lembramos que, mesmo que você aplique vitamina E no rosto, não deixe de utilizar os filtros solares que evitam problemas de pele e até doenças como o câncer.
Essa vitamina também recupera a elasticidade cutânea da pele do rosto com sua ação antioxidante. Ou seja, em resumo, ela previne o aparecimento de rugas, hidrata a pele, ajuda na cicatrização e ainda protege o rosto do sol.
Como aplicar a vitamina E no rosto?
É sempre recomendado consultar o seu dermatologista para verificar qual produto é o indicado para você e de quanto em quanto tempo você pode aplicá-lo em sua pele. Mas de forma geral, vamos dar algumas dicas práticas que servem para todos os tipos de pele!
Primeiramente, faça uma limpeza de pele antes de usar o creme que contenha a vitamina E. Isso pode ser feito com sabonete neutro ou com alguma loção facial adequada ao seu tipo de pele.
Em relação ao horário, recomendamos aplicar o creme logo pela manhã, antes de sair de casa. E lembre-se de utilizar o protetor solar logo depois disso.
Caso queira, você também pode aplicar o creme antes de dormir. Assim, o seu nutriente atua na renovação celular durante o sono.
Sobre a região de aplicação do creme, você pode focar nas partes do rosto em que mais facilmente aparecem rugas e similares. Isso acontece com mais frequência na testa, no queixo e nas bochechas.
Quais tipos de pele podem aplicar vitamina E na rotina de skin care?
Não há contraindicação sobre o uso de vitamina E em diferentes tipos de pele. Mesmo assim, sempre recomendamos consultar o seu dermatologista para tirar dúvidas caso você tenha alguma condição especial.
Vale ressaltar que, para pessoas de pele oleosa, é mais recomendado comprar produtos com fórmulas mais secas. Já para peles secas, o ideal pode ser adquirir um creme com maior potencial hidratante.
E se você tem pele oleosa e busca o filtro solar ideal para você a fim de complementar a sua rotina de skincare, conheça o melhor protetor solar para pele oleosa.
Ou seja, antes de escolher o melhor produto, leia as propriedades das opções disponíveis para descobrir quais produtos oferecem o melhor custo-benefício para o seu caso considerando o seu tipo de pele.
Como a vitamina E proporciona proteção solar?
Radicais livres são os responsáveis pelo aparecimento de rugas, linhas de expressão e manchas na pele.
E boa parte desses radicais são absorvidos pela ação de raios solares. Assim, como a vitamina E consegue fortalecer a barreira de proteção da pele, ela também evita que esses raios prejudiquem a saúde da pele.
Com isso, a vitamina E previne contra o envelhecimento precoce da pele e ainda a mantém hidratada.
A vitamina E gera antienvelhecimento?
Muitas pessoas têm dúvidas sobre produtos que se autodenominam com propriedades anti inflamatórias e antienvelhecimento. De fato, é recomendado verificar a fórmula dos cremes para analisar se eles realmente cumprem o que prometem.
E a vitamina E é um dos nutrientes que auxiliam na manutenção da pele para mantê-la saudável, hidratada e jovem.
Como já comentamos, essa vitamina consegue criar uma barreira extra que protege a pele de fatores externos como poluição e raios solares. Com isso, rugas, manchas e linhas de expressão demoram mais a aparecer.
Isso é reforçado com o uso de um protetor solar, que mantém a pele ainda mais protegida.
Quais dermocosméticos contém vitamina E?
O mais comum é encontrar produtos em forma de creme que contém vitamina E. Porém, também existem sabonetes e pastas, por exemplo. Você ainda encontra essa vitamina em sérum, geralmente misturada com outros nutrientes benéficos à pele.
Ainda há a opção de ingerir esse produto através de pílulas ou cápsulas, como suplemento alimentar. O ideal é você escolher um produto que tenha outros benefícios que te interessem além da vitamina E. Várias opções também incluem vitamina C, por exemplo.
Assim, veja os ingredientes das melhores opções para decidir qual produto é o mais indicado para você.
Quais os benefícios de unir vitamina E com vitamina C?
Assim como a vitamina E, a vitamina C também fortalece a imunidade da célula reduzindo a ação de radicais livres.
Diante disso, a combinação desses dois nutrientes potencializa a proteção da pele, impedindo o seu envelhecimento precoce. Além da vitamina E, outro composto que pode ser combinado com a vitamina C é o ácido ferúlico.
Para escolher a melhor forma de encontrar um produto com vitamina C e E, procure opções com altas concentrações desses nutrientes, ou seja, as vitaminas em suas formas mais puras.
Quais outros produtos vale a pena eu usar na minha rotina de skin care?
O cuidado com a pele requer bastante atenção e uma rotina diária para gerar os resultados esperados. Assim, além de produtos com vitamina E, também utilize outras substâncias que podem proteger a sua pele.
Então escolha um sabonete facial para garantir a limpeza correta da sua pele logo no início do dia. Além disso, vale a pena adquirir um tônico facial que consegue retirar os resíduos deixados pelo sabonete.
Você também pode utilizar um hidratante para repor a água da pele. Isso é importante para manter a pele com aspecto saudável e jovem. Como já comentamos, também não abra mão do protetor solar para impedir que raios solares atuem diretamente no corpo.
Por fim, tenha um demaquilante para retirar a maquiagem ou o próprio protetor solar após o dia. Quer mais dicas de produtos básicos de Skin Care? Confira nosso portal A Melhor Escolha.
Conclusão
A vitamina E é um nutriente muito importante para a manutenção de uma pele saudável. Ela previne o nosso corpo contra o aparecimento de rugas, manchas e linhas de expressão. Além disso, ainda ajuda a corrigir queimaduras e cicatrizes.
A vitamina E também consegue hidratar a pele, principalmente se for combinada com outros nutrientes como a vitamina C. Ainda vale ressaltar a sua ação de proteção solar, mas não descarte a utilização de um filtro que reduz a ação de raios UV no corpo.
Diante de tantos benefícios da vitamina E, vale a pena inserir algum produto como um creme, uma pasta ou um sabonete com esse componente na rotina de skincare para a proteção da pele do rosto a longo prazo.
